Борьба со стрессом: а есть ли что-то посложнее?!

Борьба со стрессом: а есть ли что-то посложнее?!

k27yL17vwfoАвстрийский врач Ганс Селье, человек, всю жизнь посвятивший изучению стресса, говорил, что огромное количество адреналина, выброшенного в кровь при стрессе и не отработанного активным движением, сковывает тело панцирем спазмированных мышц, ведь адреналин готовит наше тело именно к движению: борьбе или бегству.

Читать далее

Меньше сахара — меньше и морщин!

Меньше сахара — меньше и морщин!

Рисунок4Учёные утверждают: люди могли бы выглядеть моложе, но этому мешает распространенная привычка употреблять в пищу большое количество сахара. Сегодня установлена прямая зависимость между постоянным уровнем сахара в крови человека и возрастными изменениями его кожи.

Читать далее

Врач будущего С.М.Бубновский

Врач будущего С.М. Бубновский

42Сергей Михайлович — доктор  медицинских наук, професор, главный врач Центра кинезитерапии, президент Региональной общественной организации кинезитерапевтов, руководитель научно–экспериментального отдела Московского Центра Физического, военно-патриотического и гражданского воспитания, автор многочисленных научных статей и патентов, а также нескольких монографий, ставших бестселлерами.

Читать далее