Как похудеть после новогодних застолий?

Как похудеть после новогодних застолий?

New_Year_wallpapers_Ornaments_for_the_New_Year_032698_Длинная череда весёлых новогодних застолий часто приводит к стремительному набору веса. Это, конечно, неприятно, но поправить ситуацию можно.

Читать далее

Стать стройнее к новогодним праздникам

Стать стройнее к новогодним праздникам

Без названия (1)Приятные предновогодние хлопоты и ожидание самого прекрасного праздника в году могут быть омрачены, если на любимом платье не сходится замок. В таких случаях мы решаем:

Читать далее

Похудение: чем поможет психолог?

Похудение: чем поможет психолог?

562f51abea505bd336c47207a«Нельзя просто хотеть, надо делать. Как только человека бросают в житейское море — а это неизбежно, — он начинает там плавать». Андре Моруа

Читать далее

Секрет правильного питания

Секрет правильного питания

Он очень прост. Есть два важных правила, при соблюдении которых Вы никогда не будете иметь лишнего веса.

Читать далее

О трудностях похудения

О трудностях похудения

Young healthy woman with fruits.В современном обществе лишнему весу объявлена война, и диеты стали важной частью нашей жизни. Существует огромное количество самых разных диет, а это фактически означает, что нет ни одной стоящей. Действительно, полных людей становится все больше, а похудеть удается лишь немногим.

Читать далее

Что такое мотивация, или Срочно нужен француз!

Что такое мотивация, или Срочно нужен француз!

 6Эта реальная история произошла с одной Дамой, прекрасной во всех отношениях, кроме одного: у неё имелись пятнадцать, как ей казалось, лишних килограммов, с которыми у неё никак не получалось расстаться. Но вот однажды…

Читать далее

Как бороться с обжорством?

Как бороться с обжорством?

Автор: Джорджио Нардонэ, итальянский психотерапевт, автор книги «В плену у еды». Он предлагает способы борьбы с перееданиями, на первый взгляд абсурдные …

Читать далее

Есть всё, что хочется – и худеть. Возможно ли это?

Есть всё, что хочется – и худеть. Возможно ли это?

Три «продукта», которые не позволяют быть стройными и здоровыми

ПП3Существует Закон Парето, или принцип 20/80 – эмпирическое правило, которое названо в честь экономиста и социолога Вильфредо Парето и в наиболее общем виде звучит так:

Читать далее