Психокибернетика Максуэлла Мольца

Психокибернетика Максуэлла Мольца

35g1В литературе часто можно прочитать, что каждый человек может выработать у себя любую привычку за 21 день. Однако правильна лишь первая часть фразы: действительно, сформировать можно любую привычку: человек привыкает ко всему. Что касается сроков, то тут всё не так однозначно. Для формирования разных привычек у разных людей требуются разные сроки: это может быть и 20 дней, и целый год.

Читать далее

Борьба со стрессом: а есть ли что-то посложнее?!

Борьба со стрессом: а есть ли что-то посложнее?!

k27yL17vwfoАвстрийский врач Ганс Селье, человек, всю жизнь посвятивший изучению стресса, говорил, что огромное количество адреналина, выброшенного в кровь при стрессе и не отработанного активным движением, сковывает тело панцирем спазмированных мышц, ведь адреналин готовит наше тело именно к движению: борьбе или бегству.

Читать далее

Что такое мотивация, или Срочно нужен француз!

Что такое мотивация, или Срочно нужен француз!

 6Эта реальная история произошла с одной Дамой, прекрасной во всех отношениях, кроме одного: у неё имелись пятнадцать, как ей казалось, лишних килограммов, с которыми у неё никак не получалось расстаться. Но вот однажды…

Читать далее

Инструкция для счастливой жизни

Инструкция для счастливой жизни

 Июнь1. Жизнь – это школа, где нет друзей и нет врагов, а каждый встреченный человек на твоём пути – твой потенциальный учитель.

Читать далее

Как перестать откладывать жизнь «на потом»

Как перестать откладывать жизнь «на потом»

В русском языке существует длинное и не очень благозвучное слово: «прокрастинация». Оно означает психологическое состояние, которое выражается в отлынивании от своих обязанностей, когда вместо того чтобы заниматься важным делом, человек отвлекается на мелочи и занимается всякой ерундой …

Читать далее

Как преодолеть свой страх?

Как преодолеть свой страх?

surprised girlТема сегодняшней статьи — преодоление всевозможных страхов. Практически любой страх можно преодолеть, и это не так уж и трудно сделать.

Читать далее

Похудение: ситуация неизбежности

Похудение: ситуация неизбежности

Что происходит обычно, когда перед нами стоит сложная задача? У нас есть два варианта:
1. делать;

Читать далее