Нуждается ли в тренировке наш мозг?

Нуждается ли в тренировке наш мозг?

296578Мозг подобен мышцам: если его не тренировать, он атрофируется и перестаёт выполнять команду «думать». А вот если нагрузки есть, кора мозга становится более толстой и извилистой, вещество мозга прорастает новыми капиллярами, усложняются функциональные связи между отдельными структурами мозга.

Читать далее

Нужна ли человеку цель в жизни?

Нужна ли человеку цель  жизни?

bdНужна ли человеку цель? Стоит ли к чему-то важному стремиться? Однозначного ответа на эти вопросы нет и быть не может. Кому-то – да, нужна; да, стоит. А кому-то и так хорошо. Какая ещё цель? Зачем?!

Читать далее

Что нужно делать первого числа каждого месяца?

Что нужно делать первого числа каждого месяца

skidki-Izhevsk-1432733101Первое число каждого месяца – оптимальный день для того, чтобы освежить свои намерeния и цели на год и при необходимости их подкорректировать. Чтобы прожить предстоящий месяц осмысленно и спустя 30 дней с удовлетворением отметить результаты. Эта методика займём у Вас всего 15 – 20 минут. Сделать нужно следующее:

Читать далее

САМОРЕАЛИЗУЮЩЕЕСЯ ПРОРОЧЕСТВО (ЭФФЕКТ РОЗЕНТАЛЯ)

САМОРЕАЛИЗУЮЩЕЕСЯ ПРОРОЧЕСТВО (ЭФФЕКТ РОЗЕНТАЛЯ)

Самореализующееся пророчество — это предсказание, которое влияет на реальность таким образом, что в итоге оказывается верным. Убеждённость  в чём-либо влияет на поведение людей и на ситуацию в целом так, что становится реальностью.

Читать далее

Таблица гликемических индексов продуктов

 ТАБЛИЦА ГЛИКЕМИЧЕСКИХ ИНДЕКСОВ ПРОДУКТОВ
 
Гликемический индекс — показатель, который определяет, насколько быстро повышается уровень сахара в крови при употреблении того или иного продукта. Предпочтение нужно отдавать продуктам с более низким гликемическим индексом. Углеводы из продуктов с низким гликемическим индексом преобразуются в энергию равномерно, и мы успеваем ее потратить. А углеводы из продуктов с высоким гликемическим индексом, наоборот, усваиваются слишком быстро, поэтому организм часть из них преобразует в энергию, а другую запасает в виде жиров. 
 

Читать далее