Что нужно делать первого числа каждого месяца

skidki-Izhevsk-1432733101Первое число каждого месяца – оптимальный день для того, чтобы освежить свои намерeния и цели на год и при необходимости их подкорректировать. Чтобы прожить предстоящий месяц осмысленно и спустя 30 дней с удовлетворением отметить результаты. Эта методика займём у Вас всего 15 – 20 минут. Сделать нужно следующее:

1) Убедиться в том, что Вы все ещё хотите следовать выбранным Вами целям на год. Для этого внимательно пройдитесь по списку своих целей на год и убедитесь в том, что каждая из них по-прежнему актуальна для Вас. Протестируйте их на силу желания.

2) Внести изменения в цели, если какие-то из них перестали соответствовать Вашим истинным желаниям, перестали Вас мотивировать. Для этого замените их на новые, которые будут вдохновлять Вас (не менее, чем на 10 по 10-бальной шкале!).

3) Проанализировать так же свои промежуточные цели на предстоящий месяц и внести корректировки, если это необходимо. Главное в этом пункте: убрать все лишние дела, которые отвлекают Вас от самого важного.

4) Решить, какой новый опыт вы хотите пережить в этом месяце и запланировать его. Езда на лошади, рисование, урок йоги или цигун, полёт на воздушном шаре – возможности экспериментов бесконечны. Переживание нового опыта насыщает жизнь яркими впечатлениями и даёт огромный прилив вдохновения и сил для реализации планов. Мой пример: челендж по креативности

5) Определить одну привычку, внедрив которую в свою жизнь, Вы получите замечательный результат во всех сферах жизни. И начать ежедневно посвящать необходимое количество времени для закрепления этого полезного навыка, превращения его в привычку. Это может быть: ранний подъём, контрастный душ с утра, медитация, регулярный фитнес и многое другое…

6) Написать несколько желаний из категории «вот бы…», которые сейчас пока кажутся Вам далекими от реализации, но теоретически, когда-нибудь, — вполне возможны. Такие желания мы прописываем и мысленно отпускаем, специально ничего не предпринимая для их реализации.

Планируя предыдущие пункты, мы признаём, что готовы делать всё, что зависит от нас. С помощью этой методики мы создаём в своей жизни пространство для спонтанных и случайных событий и декларируем свое доверие Вселенной.

Итак, если в начале месяца Вы сделаете эти упражнения, то получите:

1) Цели на оставшиеся до конца года месяцы, которые Вы проверили на истинность.

2) Цели на месяц, которые приблизят Вас к реализации целей на год.

3) Решение по встраиванию в свою жизнь одной полезной привычки, которая станет еще одним кирпичиком в фундаменте Вашей успешной жизни.

4) Прилив сил, ощущение лёгкости, бодрости благодаря отказу от целей, которые не являются больше Вашими, а также осознанию того, что жизнь имеет смысл и ваши ежедневные действия созвучны вашим грандиозным целям.

У Вас нет целей?! Тогда Вам сюда:

Нужна ли человеку цель? 

Упражнение «КОЛЕСО ЖИЗНИ»

Счастлив по собственному желанию

http://piliugina.ru/m-malc-psixo-kibernetika/

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


− пять = 0

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>