ГРУППОВАЯ КОУЧИНГОВАЯ ПРОГРАММА 
«ПРИВЫЧКА К СТРОЙНОСТИ»

Благодаря уникальной авторской методике всего за 6 недель 

Вы  измените к лучшему не только свою фигуру, но и жизнь!

ac2d59f69ded57d94206dab4228449cbЧеловек – существо общественное, с незапамятных времен люди привыкли сообща преодолевать трудности, поэтому нам жизненно необходимо общение и поддержка других людей.

В коучинговую группу приходят единомышленники — люди, имеющие общую проблему, каждый из них понимает, что в этой своей проблеме он не одинок, и чувствует поддержку близких по духу людей.

Энергия группы – явление уникальное, благодаря которому в группе всегда возникает безопасное пространство, в котором каждый чувствует себя комфортно, может свободно говорить об очень личных вещах, не беспокоясь о том, что его не поймут или осудят.

Обычно члены коучинговой группы воспринимают себя дружной семьей, а бывает, и после окончания занятий продолжают общаться.  В группе образуется так называемый «эмоциональный контейнер», когда человек, слушая и воспринимая другого, присоединяется и многое осознает и понимает о себе самом.

В результате восстановительные, гармонизирующие процессы (не только снижения веса!) идут быстрее и эффективнее, чем при индивидуальной работе. В группе человек всегда идёт на опережение своих личных результатов.

Наша Программа – это НЕ диета, НЕ специальный режим питания и не фитнес-тренировки по специальным методикам. Это 6-недельная индивидуальная коучинговая программа, разработанная для тех, кто готов посредством личных усилий и работы над собой прийти к фигуре своей мечты и к гармоничным, здоровым взаимоотношениям со своим телом.  Следуя нашей Программе, ежедневно выполняя задания и упражнения, Вы будете день за днём двигаться к своей цели – «стать стройной» – и непременно её достигнете! 

Поскольку мы набираем в группу не более 5 — 6 человек, работа с каждой её участницей ведётся практически индивидуальная. И это не работа даже, а удовольствие и игра, с интересными упражнениями, заданиями и наградами. И при этом по сути своей это прежде всего серьёзная работа — над собой, над своим телом, работа по осознанию и решению проблем и трудностей, которые мешают жить.

Эти короткие шесть недель навсегда изменят Вашу жизнь!

Программа проходит по 3 основным направлениям:

Питание. Мы не будем сидеть на диете и голодать, мы будем формировать новое пищевое поведение (поведенческий стереотип) – и не на 6 недель, а на всю жизнь: Вы научитесь слушать свой организм и сформируете свой индивидуальный стиль питания.

Физические нагрузки. Вы узнаете, почему они так необходимы, какие нагрузки помогают худеть, сформируете у себя привычку к фитнесу.

Психология. Вы научитесь справляться с проблемами, которые ставит перед Вами жизнь и которые Вы «заедаете»; научитесь владеть своими эмоциями; «встроите» в свою жизнь полезные навыки и привычки; подружитесь со своим аппетитом и научитесь управлять голодом; узнаете всё о мотивации и начнете мотивировать себя на достижение поставленных целей. 

И это – отнюдь не все, чему вы научитесь…

Что в итоге? Благодаря уникальной авторской методике всего за шесть недель Вы  измените к лучшему не только свою фигуру, но и жизнь!

Результат кажется на перый взгляд парадоксальным: Вы будете есть всё, что хочется – и оставаться при этом стройной, ни в чём себя не ограничивая. Но это действительно так. Организм будет требовать того, к чему Вы его приучили: правильного здорового питания. Нарушение привычного рациона будет вызывать стресс и дискомфорт. Сила наших привычек – мощная сила!

Но самое главное: Вы получите  позитивный опыт, который совсем по-новому выстроит Вашу дальнейшую жизнь; драгоценный жизненный опыт, который покажет Вам, кто Вы и на что способны на самом деле; который подарит Вам уверенность в себе и своих силах, уверенность в том, что Вы можете ВСЁ!

Что касается веса, конкретных цифр – то в среднем за 6 недель без ущерба для здоровья можно похудеть на 10 – 12 кг, в зависимости от возраста, роста, скорости обмена веществ и многого другого.  Если лишних килограммов у Вас больше – то далее Вы продолжите свою Программу уже самостоятельно. Но Вы будете очень хорошо знать, как следует Вам действовать дальше и как сохранить навсегда достигнутый результат.

Основная же цель Программы – вовсе не «похудеть на Х кг»! Основная цель – сформировать новое пищевое поведение, основанное на новых, полезных привычках, и ОДНИМ ИЗ следствий достижения этой цели будет похудение – ОДНИМ ИЗ, а не единственным! 

Вы определите психологические причины своего лишнего веса и поймёте, что настоящая Ваша проблема – вовсе не в питании.  Вы приобретёте множество ресурсов, выработаете у себя много полезных практических навыков, встроите в свою жизнь привычки правильного питания, тренировок и ухода за своим телом, с которыми в дальнейшем будете жить всегда.

Наши клиентки худеют всегда, и делают это с удовольствием и азартом! Ваш вес начнёт снижаться с первых же дней Программы!

Результат сохранить будет несложно, соблюдая наши советы и поддержку после завершения Программы.

На  этом пути Вы получите заботливую поддержку автора, мощную мотивацию и вдохновение. Кроме того, Вы отправитесь в этот путь не в гордом одиночестве, а вместе с дружной, настроенной на результат командой!

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники