Индивидуальная коучинговая программа
ЕСТЬ ВСЁ, ЧТО ХОЧЕТСЯ, И БЫТЬ СТРОЙНОЙ!

woman-dancing

Благодаря уникальной авторской методике
всего за 6 недель 
Вы  измените к лучшему
не только свою фигуру,
но и жизнь в целом!

Независимо от того, сколько Вам лет, 20 или 60, впереди у Вас – целая жизнь. И никогда не поздно стать такой, какой Вы всегда мечтали быть! 

Если сегодня Вы недовольны своей фигурой – самое время принять решение и действовать, чтобы реальность стала соответствовать Вашим самым смелым желаниям!

Мы предлагаем Вам избавиться от лишнего веса без диет, без борьбы с собой и жёстких ограничений, проявляя к себе заботу и бережное отношение. Очень женский подход.

Наша Программа – это НЕ диета, НЕ специальный режим питания и не фитнес-тренировки по специальным методикам.

Это 6-недельная индивидуальная коучинговая программа, разработанная для тех, кто готов посредством личных усилий и работы над собой прийти к фигуре своей мечты и к гармоничным, здоровым взаимоотношениям со своим телом.  Следуя нашей Программе, ежедневно выполняя задания и упражнения, Вы будете день за днём двигаться к своей цели – «стать стройной» – и непременно её достигнете! 

Вы определите психологические причины своего лишнего веса и поймётн, что настоящая Ваша проблема – вовсе не в питании.  Вы приобретёте множество ресурсов, выработаете у себя много полезных практических навыков, встроите в свою жизнь привычки правильного питания, тренировок и ухода за своим телом, с которыми в дальнейшем будете жить всегда.

И на  этом пути Вы получите заботливую поддержку автора, мощную мотивацию и вдохновение. 

Эти короткие шесть недель навсегда изменят Вашу жизнь!

У нас есть конкретная пошаговая Программа. Но делать эти шаги придётся Вам самим. С нашей постоянной заботливой поддержкой, но самим. Если  Вы ничего не будете делать, чуда не произойдет: Ваша жизнь не изменится и к прекрасной фигуре Вы не приблизитесь ни на шаг!

Именно СЕЙЧАС — самое время принять решение!  Достичь своей цели — радостно и комфортно, получая от этого удовольствие!  И оставаться стройной всегда!

Программа проходит по 3 основным направлениям:

Питание. Мы не будем сидеть на диете и голодать, мы будем формировать новое пищевое поведение (поведенческий стереотип) – и не на 6 недель, а на всю жизнь: Вы научитесь слушать свой организм и сформируете свой индивидуальный стиль питания.

Физические нагрузки. Вы узнаете, почему они так необходимы, какие нагрузки помогают худеть, сформируете у себя привычку к фитнесу.

Психология. Вы научитесь справляться с проблемами, которые ставит перед Вами жизнь и которые Вы «заедаете»; научитесь владеть своими эмоциями; «встроите» в свою жизнь полезные навыки и привычки; подружитесь со своим аппетитом и научитесь управлять голодом; узнаете всё о мотивации и начнете мотивировать себя на достижение поставленных целей.  

Программа состоит из 6 блоков, 
каждый из которых решает конкретную задачу – 
это 6 коуч-сессий по скайпу 1 раз в неделю;  
в промежутке между ними Вы выполняете задания и упражнения.
 

Что вы получите в итоге?

Результат кажется на перый взгляд парадоксальным: Вы будете есть всё, что хочется – и оставаться при этом стройной, ни в чём себя не ограничивая. Но это действительно так. Организм будет требовать того, к чему Вы его приучили: правильного здорового питания. Нарушение привычного рациона будет вызывать стресс и дискомфорт. Сила наших привычек – мощная сила!

Что касается веса, конкретных цифр, то в среднем за 6 недель без ущерба для здоровья можно похудеть на 10 – 12 кг, в зависимости от возраста, роста, скорости обмена веществ. 

Наши клиентки худеют всегда, и делают это с удовольствием и азартом! Ваш вес начнёт снижаться с первых же дней Программы!

Однако мы не гонимся за цифрами! Основная цель Программы – не «похудеть на Х кг»! Основная цель – сформировать новое пищевое поведение, основанное на новых, полезных привычках, и ОДНИМ ИЗ следствий достижения этой цели будет похудение. ОДНИМ ИЗ, но не единственным! 

А вот ещё бонусы, которые Вы получите, помимо похудения:

*  Отличное самочувствие и оздоровление организма;

*  Прекрасный внешний вид, свежесть, красивый цвет лица;

*  Ощущение собственной лёгкости, желание больше двигаться;

*  Молодость;

*  Возможность носить новые модные наряды;

*  Радость при взгляде на себя в зеркало;

*  Адекватная самооценка и вера в свои безграничные возможности;

*  Новый круг общения;

*  Возможность быть примером для Вашего окружения;

*  …………………………………………………………………………….

Перечислять можно долго….. В итоге – НОВАЯ ЖИЗНЬ! 

Но самое главное: Вы получите  позитивный опыт, который совсем по-новому выстроит Вашу дальнейшую жизнь; драгоценный жизненный опыт, который покажет Вам, кто Вы и на что способны на самом деле; который подарит Вам уверенность в себе и своих силах, уверенность в том, что Вы можете ВСЁ!

Знаете, что отличает тех, кто добивается высоких результатов от тех, кто в жизни не достиг ничего?

Всё очень просто:

•        одни только собираются, а другие берут и делают;

•        одни лишь мечтают, а другие, засучив рукава, осуществляют свою мечту.

Это просто вопрос выбора. Как Вы решите, так и будет!

Наша Программа предназначена для тех, кто:

   *    много раз безуспешно пытался похудеть, и больше не хочет наступать на старые «грабли»;

   *    решил привести в порядок свою фигуру, но как это сделать – не знает и не умеет;

   *    знает ВСЁ о снижении веса, но осуществить это на практике не получается;

   *    недоволен своимотражением в зеркале;

   *    устал носить на себе собственные лишние килограммы;

   *    имеет зависимость от еды: постоянно ест либо думает о еде;

   *    хочет выглядеть красивее и моложе, мечтает носить модные наряды, но полагает, что фигура этого не позволяет;

   *    считает, что из-за лишнего веса не может устроить личную жизнь;

   *    имеет нарушения здоровья из-за лишних килограммов;

   *    из-за лишнего веса имеет проблемы в общении;

   *    стесняется своей фигуры и мечтает пройтись по пляжу без всякого стеснения!

   *    хочет быть примером для своих детей в плане внешности и здоровья;

   *    имеет вредные привычки, разрушающие жизнь и хочет от них избавиться;

   *    хочет, чтобы здоровый образ жизни вошёл в привычку;

   *    хочет себя уважать, поверить в свои силы и возможности;

   *    готов менять свою жизнь и меняться сам;

   *    хочет получить импульс, чтобы начать действовать;

   *    мечтает ловить на себе восхищённые взгляды окружающих.

 Наша Программа НЕ предназначен для тех, кто:

   *    не хочет прилагать усилия и работать над собой;

   *    не готов брать на себя ответственность за свою жизнь, а обвиняет в своих неудачах окружающих людей и обстоятельства;

   *    надеется стать стройной «лёжа на диване», выполнять задания когда-нибудь потом… Так вот, «когда-нибудь потом» – это значит «никогда»! Делать всё мы будем сразу. 

Мы будем ДЕЙСТВОВАТЬ! Каждый день – шаг вперёд: конкретная работа по достижению конкретной цели. Постоянная и кропотливая. С конкретными заданиями на каждый день.

Нужна ли Вам наша Программа?

Представьте: прошёл год, и все это время Вы жили так, как живёте сегодня. Вам очень хотелось измениться, но Вы так ничего и не сделали для этого. И ничего не изменилось ни в Вас, ни в Вашей жизни. Только морщинок на лице прибавилось, да лишних сантиметров на талии… Ничего плохого в этом нет. Это нормально, так живут все.

Но ведь всё могло бы быть совсем иначе! Каждый день смотреть на себя в зеркало – и понимать: да, день прожит не зря!

Вот Вам и ответ: Если Ваш образ жизни постепенно улучшает Ваше здоровье, Вашу фигуру и жизнь в целом, то Вам не нужна наша Программа. Если же сегодняшний образ жизни не даёт Вам изменений к лучшему, тогда она Вам просто необходима! Если сегодня Вы не уделите времени и усилий своему здоровью и своей красоте, то потом Вам придётся всё-таки выделить время для устранения возникших нарушений или лечения заболеваний. 

Пришло время меняться к лучшему!

Ученые доказали: достижение одной большой цели даёт огромный прилив энергии и уверенность в себе для достижения следующей, ещё более грандиозной цели. Поэтому после того, как Вы приведёте в порядок своё тело, можно будет приниматься за осуществление новых, ещё более амбициозных планов!  

Сделайте очередной шаг в развитии своей личности!

УЗНАТЬ ЕЩЁ БОЛЬШЕ ПОДРОБНОСТЕЙ…

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники