ВИДЕО-УРОКИ 


«Изменим жизнь к лучшему!» 

7777777

Видео-сериал по саморазвитию. Если Вы решили стать счастливыми и успешными и готовы работать над собой, — то этот сериал, состоящий из 9 коротких видео – для вас! Каждое видео помимо ценной информации содержит упражнения, которые помогут Вам меняться самому и менять свою жизнь. Очень надеюсь, что Вы в полной мере воспользуетесь материалами этого курса! 

Смотреть … =>


Персонализированные значки Прививка от стресса

Из этой видео-программы Вы узнаете о средствах саморегулции, которые помогают справиться со стрессом и повышать адаптационные возможности своего организма. Вы познакомитесь с некоторыми техниками релаксации и дыхательной саморкгуляции. Узнаете о четырёх основных стратегиях, которые помогут Вам самому регулировать своё эмоциональное состояние и справляться со стрессами в повседневной жизни. А в заключение пройдете экспресс-диагностику своего эмоционального состояния.

Смотреть… =>


 К стройности — шаг за шагом

иииииии

Видео-программа «К СТРОЙНОСТИ — ШАГ ЗА ШАГОМ» состоит из 5 уроков и является по сути пошаговым алгоритмом, следуя которому Вы сможете шаг за шагом пройти свой путь к намеченной цели стать стройным человеком.

Смотреть…=>


 Семь секретов стройностивап

Нужна ли диета для того, чтобы похудеть; Как избавиться от пагубной привычки переедать; зачем вести пищевой Дневник; почему крайне важен в процессе похудения полноценный сон; можно ли худеть быстро и как быстро можно худеть. Вы познакомитесь с Двумя законами правильного питания, соблюдая которые, Вы никогда не будете иметь лишних килограммов.

Смотреть …=>


Управлять голодом, чтобы прекратить переедать и снизить вес
+ Шкала голода

Видео

В своих взаимоотношениях с голодом мы впадаем обычно в две крайности: 
http://piliugina.ru/poxudenie-shkala-goloda/#more-6166

 


 Видео-курс «Пять секретов, которые гарантированно помогут снизить вес Пять секретов» + Рабочая тетрадь 

http://piliugina.ru/rabochaya-tetrad-k-video-kursu-pyat-sekretov-kotorye-garantirovanno-pomogut-snizit-ves/#more-6193


 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники