Как вернуть любимого человека?
И стоит ли вообще это делать…

В жизни каждого случается, к сожалению, не только радость встреч, но и горечь расставаний. Когда нас покидает любимый человек, кажется, что земля уходит из-под ног. Что теперь делать? Как жить дальше? Очень частый клиентский запрос. И, удивительно, но ещё чаще вопрос звучит так:

Как мне вернуть любимого?

Вернуть во что бы то ни стало, любой ценой. Это срабатывает рефлекторная реакция (особенно если всё произошло неожиданно) И мы звоним, унижаемся, просим о встрече, т.е. делаем именно то, чего делать как раз не следует, — сводя тем самым свои шансы практически к нулю.

Между тем, первое, что необходимо сделать – это успокоиться.

И возможно, тогда Вам уже не захочется его возвращать.

Может показаться, что успокоиться сейчас невозможно. На самом деле на это просто требуется время. Самое главное – не предпринимать никаких действий. И не принимать никаких решений. Находясь во власти эмоций, не пытайтесь также выяснить причину, по которой человек Вас покинул.

Это трудно – не поддаться первому импульсу, но надо постараться, чтобы позже не сожалеть о том, чего уже не исправить.

Грустите, плачьте: свои чувства необходимо осознанно проживать. Хорошо, если есть близкий друг, умеющий слушать: рассказывайте ему о том, как Вам обидно, как больно, как можно больше говорите о том, что Вы чувствуете.

Ведь когда мы говорим о своих чувствах, они нами не владеют.

Займитесь наведением порядка, перестановкой мебели, уборкой, ремонтом, т.е. деятельностью простой, но требующей полного включения. Не сидите дома рядом с плитой и холодильником: ходите в спортзал, займитесь творчеством, начните учиться, отправляйтесь в поездку…

И незаметно острая боль уйдёт и Вы почувствуете, что можете рассуждать здраво. Вот тогда и можно выстраивать стратегию дальнейшего поведения.

Подумайте, действительно ли хотите, чтобы ушедший человек вернулся? Если Вами движет лишь задетое самолюбие и стремление поквитаться, — бросьте, не стоит тратить на это время и силы. Займитесь собой, своей внешностью, своим развитием, подумайте о том, чем давно хотелось заняться, но откладывали…

А если всё-таки вернуть…

Если всё-таки хотите его вернуть… — Вы должны понимать, что дать точный ответ, насколько это вероятно, не может никто. Тем не менее, можно проанализировать его поведение с тем, чтобы понять, насколько уход человека свидетельствует о серьёзности его намерения порвать отношения окончательно.

«Обнадёживающими» признаками являются его звонки, любые попытки встретиться и объясниться, а также оставленные в квартире вещи. Ведь в действительности уход является лишь первым шагом к прекращению отношений; порвать же их окончательно на самом деле очень трудно, особенно когда с ними связана определенная часть жизни обоих, а покинутый партнер вызывает не только раздражение, но и прекрасные воспоминания, нежность.

Держат и общая память, и страх перед будущим, и понимание, что при расставании большой отрезок жизни будет просто зачёркнут, обесценен. Поэтому принятие решения об окончательном уходе – обычно не факт, а процесс, состоящий из различных периодов, когда охлаждение сменяется стремлением к близости, – именно это и даёт нам шансы на успех.

50 на 50

Самое главное, что требуется признать, как бы тяжело это ни было: в любой сложившейся ситуации всегда есть «вклад» обеих сторон, не может быть виноват только кто-то один. Когда на приём к психологу приходит клиент с подобной проблемой, очень часто буквально с самых первых его слов становится очевидно: разрыв отношений легко объясняется из самой логики их развития, и ушедшему человеку не просто чего-то не хватало, а его как будто постоянно подталкивали, провоцировали на уход.

Поэтому подумайте:

• Что Вы сами конкретно сделали такого, из-за чего он Вас покинул?
• Чем лично Вы вызвали эту ситуацию?
• Каков именно Ваш вклад?

Уход или измена никогда не бывают случайностью, они всегда – результат развития отношений.

Оттуда, где очень хорошо, никогда не уходят.

Подобное принятие своей ответственности даётся нелегко, особенно когда есть другой (другая), на которого можно свалить всю вину:

«Это она увела моего мужа!»

Однако появление этого другого опять же говорит о том, что происшедшее – не случайность, что в отношениях уже было что-то не так, и на самом деле этот другой – не причина, а лишь повод для разрыва отношений.

Не жгите за собой мосты

Следующий этап – налаживание отношений, пусть на первых порах лишь на дипломатическом уровне, оставаясь «только друзьями». В своих попытках вернуть былые отношения мы можем получить разные результаты, некоторые из которых вряд ли нас порадуют. Однако если Вы всё же хотите вернуть человека, не жгите за собой мосты. И даже если Ваш партнер сжёг свой, пусть остаётся Ваш мостик, по которому он сможет вернуться. Не спешите удалять его из социальных сетей и своего телефона. Будьте в зоне его видимости, но не напоминайте о себе сами.

Новые отношения

Каким должно быть дальнейшее поведение? При условии, что Вы хотя бы иногда видитесь (например, продолжаете вместе работать) оно должно быть таким, как если бы Вы начинали новые отношения. Представьте: начиная новые отношения с новым человеком, разве Вы:

• ползаете перед ним на коленях?
• рыдаете?
• рассказываете о нём гадости всем знакомым?
• устраиваете за ним слежку?

Нет!

Вы пытаетесь проявлять себя с самой лучшей стороны.

Именно так необходимо восстанавливать и разрушенные былые отношения.

Все переговоры – без слёз и истерик. Не рыдать, не шмыгать носом, не умолять вернуться: чем больше будете умолять, тем меньше захочется к Вам вернуться. А поскольку Вами уже осознана Ваша доля ответственности за происшедшее, — то и никаких претензий, никаких обвинений и никаких упреков.

В разговорах Ваши проблемы должны отсутствовать. У Вас всё прекрасно. Единственное плохо: Вы по нему скучаете. Этого говорить не обязательно, но если хочется, то можно. Сохраняйте доброжелательную манеру общения, без демонстраций. Не нужно рассказывать подробно, что происходит в Вашей жизни, даже об успехах. Наоборот, создавайте дефицит информации о себе.

Идеальный вариант, чтобы о Ваших успехах он узнавал от третьих лиц.

И поскольку мужчина, как известно, любит глазами, не ходите с траурным лицом. Самыми лучшими приворотными средствами для того, кого Вы хотите вернуть (а также лучшими антидепрессантами для Вас самой) являются улыбка и хорошее настроение, а также красивая прическа, новая одежда, косметика, духи. Вы должны выглядеть прекрасно.

И если Вы встречаетесь довольно часто (например, продолжаете вместе работать), то прекрасно Вы должны выглядеть всегда.

Если же Вы совсем не видитесь, наберитесь терпения, не торопите события, не ищите встреч. Для того, чтобы решение партнером было принято, необходимо время. Есть хорошая фраза:

Хочешь удержать – отпусти!

 Простить человека

Кроме того, необходимо простить человека, доставившего столько боли, действительно простить. Это очень важно уже не для него, а прежде всего для Вас. К тому же не прощённая обида может стать серьёзным препятствием на пути к развитию отношений в будущем, если они наладятся. Одно дело простить обиду на словах, горя желанием вернуть человека, и совсем другое – искренне его простить. Вспомните, Вы ведь уже признали свою долю вины и ответственности за происшедшее.

Кроме того, следует понимать, что прощение – это всегда акт великодушия и мужества, прощает всегда сильный. Осознать всё это – трудная внутренняя работа. И её надо проделать.

Очень хотелось бы закончить эту статью словами: действуйте так, — и Ваш любимый к Вам обязательно вернётся! Но, конечно, это не так, никто никогда не даст такой гарантии.

Но:

• во-первых, у Вас появятся шансы и, как показывает практика, шансы неплохие;
• во-вторых, Вы не потеряете чувства самоуважения и собственного достоинства;
• в-третьих, Вы измените в лучшую сторону себя и свою жизнь;
• и тогда в-четвёртых, вполне вероятно, вернувшийся партнёр Вам, выросшей и изменившейся, окажется вовсе не нужен – обычное явление, именно так очень часто и происходит!

Опыт бесценен

Главное: любые взаимоотношения, как бы они ни складывались – это всегда обретение бесценного опыта. Неприятности, которые с нами случаются, со временем теряют свою силу, а то и вовсе забываются. А вот выводы, которые можно извлечь из этих историй – должны быть нами извлечены и тщательно проанализированы.

Скажите себе: благодаря этой истории я приобрела то-то и научилась тому-то, — и положите этот драгоценный опыт в свою копилку, чтобы в будущем не повторять этих ошибок.

В этом собственно и заключается развитие – в способности обобщать полученный жизненный опыт и интегрировать его в свою дальнейшую жизнь.