Сам себе гуру
Почему «Сам себе гуру»?
Да потому что Вы и есть гуру!
Вернее, можете им стать.
Сегодня очень популярны различные тренинги и курсы о том, как добиться успеха, сделать карьеру, заработать денег, построить достойные отношения со своими близкими. У нас возникает проблема и мы оглядываемся вокруг в поисках того, кто бы помог нам её решить. И непременно находим, ведь предложений много.
Мы идём в храм к батюшке, или встречаемся с подругой и просим совета у неё. Или записываемся на приём к психологу или психотерапевту в надежде, что уж специалист-то обязательно решит нашу проблему.
Мы так поступаем всегда, мы всё отдаём на откуп: своих родителей, друзей, детей. С детьми особая беда. Наши дети для нас инопланетяне. Мы совсем их не знаем и вместо того, чтобы хотя бы попытаться познакомиться с ними, отыгрываем на них свои амбиции…
Да что там дети! Мы и прекрасную нашу планету, целую свою цивилизацию готовы сдать искусственному интеллекту… В надежде, что вот тогда-то заживём – но это страшное обольщение!
И уж конечно, мы не жалеем самих себя и свою единственную жизнь. Возможно, она и не единственная, но нам об этом пока не известно. А вот одна жизнь у нас точно есть, и мы её уже живём. И очень жаль провести её, бессмысленно поедая гамбургеры. В неведении о том, кто мы и какие мы на самом деле.
Мы сдаём себя – экспертам всех мастей: психологам и коучам, врачам, инструкторам, косметологам… — благо, обратиться есть к кому, на рынке полно предложений!
Просыпается Мария Ивановна в одно прекрасное утро и понимает: надоело ей быть домохозяйкою…
Заводит она себе аккаунт в Инстаграм – и вот она уже эксперт № 1 в мире по фейсбилдингу, или йоге, или похудению – подставьте что угодно…
Но даже если это действительно прекрасный специалист – есть и такие! — уверены ли вы, что он вам расскажет ТО САМОЕ, что вам действительно нужно?! Да, у него внушительный список регалий и прекрасные отзывы. Но ведь он принадлежит к определённой психологической школе, школ много, как выбрать то, что нужно именно вам? У него за плечами определённый опыт, свой особенный взгляд на мир. Совпадает ли это с вашим видением? И с вашими потребностями и ценностями?
Просить совета у друга ещё более бессмысленно: он даст совет, который подойдёт ему самому, но почти наверняка не подойдёт вам.
Что касается различных курсов и тренингов, на которые мы сегодня, похоже, все подсели, то важно понять: как бы прекрасны они ни были, они не помогут вам ни выстроить отношения с окружающими, ни сделать карьеру — ничего, до тех пор, пока вы не выстроите отношения с самим собой, не разберётесь в том, кто вы есть, какой вы есть, какая вы есть.
Означает ли это, что мы никогда ни у кого не должны просить помощи?
Нет, не означает. Мы живём в обществе, где в той или иной степени каждый зависит от поддержки окружающих. И мы, конечно, должны помогать друг другу, должны делиться с близкими своим временем, деньгами, эмоциями, да и физической помощью, в конце концов! Помогать другим и самим тоже рассчитывать на их помощь. И быть за это благодарными, ощущать признательность. Это даёт нам ощущение, что мы не одиноки в этом мире.
Но есть сферы, где мы можем помочь себе сами гораздо лучше, чем кто-либо другой. Где лучше довериться себе, чем постороннему человеку. И вовсе не потому, что этот человек плох, а просто потому, что он — не вы. И не может знать вас лучше, чем вы сами.
Обратитесь за помощью к себе самому, к своей душе. И это будет самая лучшая помощь из всех возможных!
Для этого надо прежде всего познакомиться с собой. Проснуться и задать себе вопросы. Получить ответы. От них зависит вся дальнейшая жизнь. Ответы у каждого свои. И жизнь поэтому у всех разная. Это информация личного пользования, её не надо сообщать никому, её просто надо знать.
Познакомиться с собой необходимо: это самое лучшее, что вы можете для себя сделать!
Мы, друзья, сами знаем ответы на все вопросы, сами можем решить любую свою проблему, даже ту, которая пока вам кажется неразрешимой. Вы и есть свой собственный гуру, свой собственный Учитель с большой буквы.
Вернее так: вы можете им стать.
Но можете и не стать — именно это и происходит с большинством из нас.
Стать своим собственным гуру – что для этого нужно, помимо желания?
(Программа курса):
1. Познакомиться с собой настоящим
Научиться создавать пространство для контакта с самим собой и проводить с собой настоящим больше времени.
Научиться понимать себя: свои мысли, чувства, желания.
Выяснить: Кто я? Какой я? Этот человек Вам очень понравится.
2. Построить достойные взаимоотношения с собой
Научиться принимать себя ВСЕГДА — во всех смыслах и всех ситуациях.
Научиться любить свою душу, тело, мысли и эмоции.
Научиться не обесценивать свои достижения.
3. Осознать свою целостность и внутреннюю силу
Понять, что значит быть целостной личностью и как целостность помогает нам в жизни; а также как соотносятся целостность и наши желания и как мы нарушаем свою целостность.
Собрать вместе все фрагменты внутренней Я-картины и найти опору внутри себя.
4. Узнать, что мы хотим на самом деле и принять ответственность за свою жизнь на себя
Научиться различать, что мы хотим по-настоящему, а что навязано нам обществом.
Прислушаться к голосу сердца: ставить цели, от которых захватывает дух!
Выяснить, что вам мешает реализовывать свои мечты и проработать по шагам свои ограничения в разных сферах жизни.
5. Обретя себя настоящего, понять, как с этим жить дальше. Чтобы не потерять себя снова и смотреть в будущее с оптимизмом
Научиться самостоятельно решать проблемы и справляться с трудностями (есть алгоритм).
Научиться принимать решения, исходя из собственных ценностей.
Принять на себя ответственность за свою жизнь и начать самому управлять ею.
Быть собой – что бы ни случилось. Быть своим собственным гуру.
И вся эта работа пронизана осознанностью, вниманием к каждой минуте своей жизни, к моменту «здесь и сейчас».
Вниманием к тому:
- Что я делаю сейчас и зачем? И нужно ли это делать?
- Что я чувствую? Какие эмоции испытываю?
- О чём я сейчас думаю? И зачем? Думаю ли это я сам? Или это думают меня мои мысли?
- Куда сейчас направлено моё внимание?
Вот примерно такая предстоит работа.
Тонкая, филигранная работа по настройке своей души.
И это Программа нашего курса, который состоит из 5 модулей, каждый из которых подкреплен мощными практиками и упражнениями, чтобы помочь вам скорее достигнуть результата.
Каким же будет ваш результат?
В результате 5 недель обучения и практики, вы:
- узнаете, примите и полюбите себя настоящего и построите достойные отношения с собой;
- избавитесь от боли прошлого негативного опыта и увидите в своём прошлом мощный ресурс;
- осознаете свою целостность и внутреннюю силу и увидите, насколько легче вам стало жить;
- найдёте баланс между своими истинными желаниями и реальностью;
- научитесь легко решать проблемы и справляться с трудностями;
- начнёте сами управлять не только своими эмоциями, но и своей жизнью —
- и многое-многое другое…
Вы получите доступ сразу ко всему курсу, ко всем его 5 модулям, но только пожалуйста, не открывайте новый, не проработав как следует предыдущий модуль и главное — не выполнив к нему задания. Получится бессмысленная трата времени. Один модуль рассчитан примерно на неделю. Возможно, у вас уйдет на него времени больше или меньше. Все мы разные и работаем в разном режиме, и темп жизни у каждого свой. Именно поэтому для вас открываются сразу весь курс.
Не спешите, всему своё время. Делайте задания в комфортном для вас режиме, относитесь к своему обучению на этом курсе, как к игре! Играйте, как ребёнок — с увлечением и азартом, и тогда, уверяю вас, вскоре вы получите прекрасные результаты, которым поразитесь, а спустя годы будете вспоминать это время с удовольствием и радостью.
Помимо вашего желания, вам потребуются и силы, и время, и терпение, и даже немного мужества, потому что знакомство с собой настоящим – это не всегда просто и всегда немного страшновато. Но если не побоитесь нырнуть поглубже, вы об этом не пожалеете. И оглянувшись спустя время, будете довольны собой.