ВНЕДРЯЕМ ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ! ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ВРЕДНЫХ!

Сила привычки211118__white-bear_p

Однажды в зоопарк одного южного города привезли белого медведя. И чтобы он не затосковал, администрация зоопарка решила создать ему естественную среду обитания: бассейны с прохладной водой, настоящие ледяные глыбы, особая арктическая рыба… Однако на то, чтобы всё это сконструировать, построить и запустить, понадобилось время. И пока шла стройка, медведя поселили в тесной клетке. У сильного, свободного животного оставалось всего четыре шага: два вперёд и два назад. Так он и ходил.

А через три месяца, когда клетку убрали и белого медведя выпустили в родную стихию, и тысячи людей собрались посмотреть на это зрелище, оказалось, что медведь ходит, как привык: два шага вперёд, два назад.

Мощная сила привычки никогда не покидает нас. Нет крепче клеток, чем те, которые мы создаём себе сами. Сначала, как благо, затем – как необходимость, а позже – как тюрьму. Привычки, как строительные леса, окружают и поддерживают неокрепшую личность, помогают справиться с чуждым влиянием. Но потом забываются цели, стираются из памяти обстоятельства, а леса остаются. И вот уже в жёстком каркасе рисуется судьба. Привычки невидимы, но ничто так не владеет нами, как они.

Радует только то, что изменить их возможно.

Как это сделать?

Одна из главных задач – разрушить бессознательный стереотип поведения и (или) создать новый. Чтобы образовались новые нейронные связи, ответственные за новые привычки, нужно время. Поэтому любое глубокое изменение хорошо начинать с маленьких шагов: они быстрее становятся автоматическими, а главное – они легко реализуемы, и легче возникает уверенность, что всё получится. 

Внедряем полезные, избавляемся от вредных

С чего начинается успех? — С принятия решения изменить свою жизнь. А когда мы способны принять такое решение? — Когда мы честно отвечаем себе на правильно поставленные вопросы. Я предлагаю Вам прямо сейчас ответить себе на два очень важных вопроса … Читать далее: 

На эту тему:

Как формируются привычки?

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


три + 7 =

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>