ПРИВЫКНУТЬ …  К РАДОСТИ!!!
1

В современном мире для успеха важны вовсе не деньги. Ключ к власти и успеху сегодня – это знания, информация. И хорошая новость заключается в том, что ЛЮБЫЕ знания, необходимые для успеха, сегодня ДОСТУПНЫ ВСЕМ.

Однако почему-то не все люди достигают в своей жизни успеха…  

Ну, кто из нас не знает, например, как надо худеть? На самом деле, здесь всё очень просто, и со времён Гиппократа ничего не изменилось: больше двигайся, меньше ешь, и будет тебе прекрасная фигура, а заодно и прекрасное здоровье, и прекрасное настроение! Сегодня информации на эту тему – море! Казалось бы: бери её, и худей на здоровье!

Информацию-то мы берём: многие худеющие уже являются экспертами в похудении: они всё знают, они умеют мгновенно определять калорийность блюд,  понимают разницу между аэробными и анаэробными нагрузками, знают какие упражнения надо выполнять для различных групп мышц, знакомы со всеми системами питания. Однако худеют лишь немногие из них, реально похудевших людей – единицы. Почему?

Ответ прост: не все, кто знает, действуют. Знания – могущество лишь потенциальное, в соответствии с полученными знаниями необходимо начать действовать. НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНО! Если человек хочет похудеть, стать стройным, -  ему необходимо принять решение и СРАЗУ ЖЕ начать ЕЖЕДНЕВНО выполнять определённые действия,  – какие именно – ему прекрасно известно!

Действия – вот то, что объединяет людей, добившихся в жизни головокружительного успеха. Только действие даёт результат! И в этом весь секрет.

Который кажется очень простым – бери и делай! – что может быть проще!? Но эта простота кажущаяся: берут и делают лишь единицы – именно они и добиваются успеха – по статистике это 3% всех людей.

Все остальные продолжают накапливать всё новые знания: читать всё новые книги и статьи, искать новые видео в Интернете  в надежде получить какую-то новую информацию, которая им наконец-то поможет.

И так происходит не только с похудением, а во всех сферах жизни:  в карьере, в семье, в здоровье. Неделя проходит за неделей, понедельник за понедельником, недели складываются в месяцы и годы – а воз и ныне там: Вы не устроились на работу, Вы не вышли замуж, Вы не похудели… Почему же Вы этого не сделали, несмотря на то, что прекрасно знаете, что для этого нужно делать?

Дело в том, что для того, чтобы действовать, нужна энергия. Для того, чтобы лежать на диване, энергия не нужна, а для того, чтобы пойти на пробежку, она необходима: действия должны быть заряжены энергией. И вот энергии-то нам и не хватает!

Где её взять? Ответу на этот вопрос посвящена небольшая серия видео на канале «ФАКТОР СТРОЙНОСТИ»:

https://www.youtube.com/watch?v=RVXdqpLcjAg&list=PLy5A53sCT—5R9IDpiLdejE4XuytQ0Om1

И есть один очень простой ответ: энергию надо брать из эмоций. Эмоции – как положительные, так и отрицательные – это энергия в чистом виде.

Узнать, что делать с негативными эмоциями (злостью, обидой) Вы сможете, посмотрев это видео :

https://www.youtube.com/watch?v=tLvmrXAUNfo&index=5&list=PLy5A53sCT—5R9IDpiLdejE4XuytQ0Om1

Что касается радости, то с её помощью можно многократно повысить свой уровень энергетики.  Для этого собственно и делать-то ничего не надо, просто стать радостным человеком, сделать радость своей привычкой, чтобы ходить по Земле счастливым, довольным, улыбающимся, энергичным человеком, а не унылым вечно страдающим нытиком!

Ведь привычки бывают: 

 * поведенческие – это привычные шаблоны поведения, когда человек курит, или ребёнок грызёт ногти, или девушка «заедает» свою грусть шоколадкой;

 * ментальные – это привычные мысли, которые постоянно крутятся у нас в голове, это наши убеждения;

 * эмоциональные – это преобладающий эмоциональный фон, наше привычное настроение.

Одна из самых вредных привычек – испытывать постоянно отрицательные эмоции. К ним привыкаешь, и они становятся частью тебя. Привыкаешь злиться – и становишься злым человеком. Привыкаешь радоваться – становишься радостным: «Посеешь привычку – пожнёшь характер».

К сожалению, страдать и всего бояться люди умеют и без посторонней помощи. Все мы в этом большие мастера. А вот радоваться и ничего не бояться – получается не так легко! И значит, именно этому и следует учиться!

Как сделать радость своей привычной? А как мы вырабатываем любую привычку? Мы делаем что-то изо дня в день и это постепенно становится нашей привычкой. ЧТОБЫ ПРИВЫКНУТЬ К РАДОСТИ, НАДО ЕЕ ПОСТОЯННО ИСПЫТЫВАТЬ.

К счастью, для того, чтобы испытывать радость, не нужны никакие внешние причины, всё для этого у нас уже есть, радостным и счастливым надо просто быть. ПОСТОЯННО. У нас нет причин, чтобы не быть счастливыми. Сделать это состояние постоянным, почаще в течение дня вспоминать о нем, напоминать себе: у меня есть ВСЁ для того, чтобы радоваться!  И – радоваться!

Наши душевные мышцы, точно так же, как мышцы телесные, нуждаются в постоянно тренировке: всё, что не тренируется, атрофируется! Накачать свои душевные мускулы не только может, но просто обязан каждый человек, который хочет прожить счастливую, успешную жизнь. Потому что любая цель достигается нами легко и непринуждённо, когда мы двигаемся к ней не из проследних сил, не преодолевая себя через сверх-усилия, а с удовольствием, в состоянии потока, в радостном предвкушении того, что замечательного вскоре с нами непременно произойдёт! Почувствуйте разницу!

Мы привыкли радоваться тому, что уже произошло. Давайте поменяем фокус внимания и будем радоваться тому, чего ещё нет, но что обязательно вскоре состоятся, если у нас хватит терпения и мужества двигаться к своей цели и не терять её из виду. 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники