Практика ДЗЕН и личностный рост

Практика ДЗЕН и личностный рост

(статья не закончена)

Под личностным ростом обычно подразумевается всесторонний процесс расширения внутренней свободы человека – самоактуализация личности.

Следствием самоактуализации является:

  • чувство глубокой уверенности в себе;
  • непосредственность и естественность поведения;
  • глубокое принятие себя и реальности «такой, как она есть»;
  • рост толерантности (терпимости к чужим убеждениям);
  • преодоление зависимости от социальной среды, чужих мнений и текущих этических представлений;
  • стремление к новизне и открытость новому жизненному опыту;
  • нейтрализация доминирующей функции психики Супер–Эго;
  • рост креативности (творческих способностей);
  • переход от иерархического типа взаимоотношений к комплементарному (взаимодополняющему).

Актуализация необходима людям, ставящим перед собой серьезные жизненные цели, и желающим их достигнуть. Процесс актуализации непосредственно предполагает глубокую систематическую работу над собой как на психическом, так и на ментальном (умственном) уровнях. Для этого необходимы достаточная мотивация и способность к рефлексии.

Рефлексия – это процесс самопознания субъектом внутренних психических актов и состояний. Само понятие «личностный рост», определяется как целенаправленная работа над совершенствованием своих личностных качеств и включает самопознание, самопобуждение, программирование личностного развития и самореализацию. Практика Дзен наилучшим образом помогает достичь своего аутентичного состояния, состояния «здесь и сейчас», без которых личностный рост просто невозможен.

ДЗЕН – японская традиция. Исторически дзен – это продолжение и переработка учения Чань, возникшего на 500 лет раньше в Китае. Основоположником Чань был Бодхидхарма, буддийский монах, в VI веке н.э. пришедший из Индии в Китай – 28-й патриарх буддизма и первый патриарх Чань.

ДЗЕН – это способ ощутить свою естественную природу, течение и желания своей души. Стать самим собой, чтобы быть самим собой каждый день – цель усилий при личностном росте. У каждого человека есть способности, данные ему природой при рождении. Это вовсе не обязательно способности к какой-то профессии. Это может быть способность чувствовать, осознавать, понимать и впитывать, без которой невозможно понимание своей природы, и человек как бы проживает чужую для себя жизнь.

Просветление — это не вещь, которой можно обладать, как каким-то устойчивым состоянием каждого дня. Дзэнские наставники, мастера, чаще говорят не «достичь просветления», а «увидеть собственную природу». Просветление – это не состояние. Это способность ощутить то, к чему рождена душа. Это ощущение очень индивидуально и плохо поддаётся словесным формулировкам. Слова порой искажают чувства, которые мы пытаемся ими выразить. Это похоже на изменение свойств микрочастиц в квантовой механике при появлении наблюдающего за ними.

Кроме того, путь к видению собственной природы – для каждого свой, поскольку каждый находится в своих собственных условиях, со своим багажом опыта, знаний и представлений. Поэтому говорят, что в дзэн нет определённого пути, нет одного определённого входа. Эти слова должны помочь практикующему дзэн не подменять свою природу механическим выполнением какой-то практики или идеи. Учителя (психологи в том числе) и книги – лишь помогают человеку понять свою природу и облегчают возможность сравнить свой опыт с опытом других людей, но ни при каких обстоятельствах они не могут быть высшим авторитетом для человека. Поэтому профессионалов-психологов не стоит позиционировать как гуру. Психолог-гуру – это профессиональный нонсенс. Психолог – это обученный специалист, помогающий вам найти себя и своё место в социуме.

 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


5 × девять =

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>