ПСИХОЛОГИЯ НОВОГО ГОДА15086817

Кто из нас не мечтал с первого января начать новую жизнь?!Как правило, эти мечты не сбываются: 1 января застигает нас в таком «разобранном» виде, что ни о какой новой жизни думать не хочется. Но вот проходит год, и мы, забыв свой печальный опыт годичной давности, снова мечтаем, чтобы снова не воплотить свои мечты в жизнь…

Знакомо, наверное, каждому! И всё дело в том, что к новой жизни обязательно надо готовиться – хотя бы в последнюю неделю уходящего года.

Согласитесь, новогодние праздники обладают сказочной аурой. Наверное, нет такого ребёнка, который не верит, что Дед Мороз готовит ему подарок. Да и взрослые накануне Нового года, как дети, надеются на чудеса: а вдруг удастся удачно найти новую замечательную работу или встретить наконец-то мужчину своей мечты…

Беда лишь в том, что взрослые мечтают, как маленькие дети, то есть спокойно сидят и ждут, когда же появится Дед Мороз и все эти чудеса для них устроит. В то время как единственно правильный путь – это самому стать таким Дедом Морозом: сначала по отношению к другим, а потом – и к самому себе. Новый год – это как раз тот момент, когда:

* во-первых, можно улучшить свои отношения с окружающими;

* а во-вторых, настроить себя на серьёзные достижения.

Новый год — повод для улучшения отношений

Друзья, не ленитесь писать поздравления с Новым годом! Родным, друзьям, начальству, партнерам по бизнесу. Даже врагам и недоброжелателям! Они ведь тоже в ожидании чуда и в надежде на своего Деда Мороза. Покупайте красивые открытки – выбор сейчас огромный! Или воспользуйтесь электронной почтой. Чем письменные послания отличаются от устных поздравлений? Они позволяют быть более эмоциональными и экспрессивными, в них можно более открыто выразить свои чувства, чем в словах при личной встрече.

Письменные поздравления с Новым годом не просто вежливость или часть делового этикета. Всё гораздо серьёзнее: Вы программируете людей на доброжелательное к Вам отношение. У Вас накануне праздников есть прекрасный шанс расширить свои контакты с окружающим миром. Обратитесь ко всем важным в Вашей жизни людям, и Вы получите то, что в психологии называется “обратной связью”.

Оцените прожитый год

Этот совет подойдет не каждому, а только тем, кто не поленится в конце года потратить 1 час времени и подвести итог – записать, что особенно удалось в уходящем году, а что удалось не очень. Начните с хорошего. Если Вы подробно вспомните все свои успехи, то останетесь довольны собой. Вы и сами не подозреваете, каким внушительным окажется список Ваших достижений! Похвалите себя: Вы этого достойны! А за неудачи себя ругать не стоит: ведь даже отрицательный опыт – это бесценное приобретение. Надо лишь зафиксировать его в памяти, лучше – письменно, те выводы, которые Вы сделали благодаря этому опыту, чтобы в следующий раз уже не наступать на эти «грабли».

Строить смелые планы необходимо, чтобы чётко сформулировать свои желания. Понять их – значит наполовину осуществить.

Больше жизни

Часто для того, чтобы добиться от себя конкретных результатов, приходится использовать достаточно директивные методы, проявлять твёрдость. Так, если у Вас в планах на следующий год выучить английский, сдать на права или заняться спортом – не ждите, когда Ваше бессознательное сыграет с Вами злую шутку и в новом году у Вас “вдруг” не окажется на это времени или денег. Выполните своё решение до праздников – заплатите за курсы, купите абонемент, запишитесь в группу здоровья. Кроме того, почаще представляйте себя в цвете и как можно подробнее, что Вы уже свободно говорите по-английски, водите машину, плаваете в бассейне. Так Вы быстрее заставите себя выполнить свое решение.

Хотите в корне изменить свое поведение, встроить в свою жизнь новые привычки – развесьте по дому “напоминания”. Например, Вы решили исправиться и стать в новом году более уверенным в себе (более дружелюбным, общительным, уравновешенным или более стройным). Пусть утром Ваш будильник нежным голосом скажет Вам: “Солнышко, пора вставать, тебя ждет удачный день!” При включении Ваш компьютер поздоровается: “Привет, я в тебя верю!”. Напишите сбоку на зеркале фломастером: “У меня всё получится”. А на первой странице еженедельника: “Каждый день моей жизни – самый замечательный!”

Если Вы хотите похудеть – развесьте листки с надписью: “Я становлюсь всё стройнее и стройнее”. Купите себе прекрасное платье на 1 размер меньше – у Вас будет рубеж, до которого надо похудеть. Убеждайте всех своих друзей, родственников и коллег, что каждую неделю Вы сбрасываете 1 килограмм, – они не посмеют Вам возразить и, скорее всего, будут поддакивать, восхищаясь Вашим намерением. Так Вы получите группу поддержки, что крайне важно в любом сложном деле.

Таким образом, используя вдохновенное новогоднее настроение, можно навести порядок в собственной судьбе. Если в перерывах между покупкой подарков, нарядов и продуктов Вы уделите время размышлениям о себе, о своей жизни, своей семье, Вы действительно встретите Новый год не только внешне, но и внутренне обновленными.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники