751735Посмотри, какая буква преобладает в твоих ответах и оцени результат:

А. ВРАГ. Ты постоянно воюешь со своим телом, не принимаешь и не любишь его. Такие отношения с телом бывают обычно следствием перфекционизма, завышенной самокритики, высокого уровня требований к себе. В детстве тебе, возможно, не хватало поддержки близких, которая давалась как награда за достижения. Ты критичен к себе. Подумай, можешь ли ты относиться к своему телу с большим принятием? Оно ответит благодарностью: здоровьем, хорошим самочувствием, настроением. Разреши своему телу быть несовершенным. Война с ним бесполезна: победит всё равно оно, а не ты.

Б. ДРУГ. Твои отношения с телом можно назвать оптимальными. Ты заботишься о нём, слышишь его подсказки. Обращая внимание на сигналы тела, можно более мудро делать жизненные выборы, принимать решения: ведь тело не умеет лгать. Возможно, у твоих родителей было здоровое отношение к телесности: уважительное отношение без излишней фиксации на этой теме.  Это позволило тебе в детстве сформировать схемы здоровой саморегуляции.

В. РАБ. Тело для тебы – рабочий инструмент, словно неодушевлённый объект, о котором нужно заботиться просто для того, чтобы он функционировал. Такое отношение распространено в современном западном обществе, но оно приводит к нарушению контакта с собой, интуицией, чувствами, истинными желаниями. Лишённое заботы и эксплуатируемое тело может взбунтоваться, как восставший раб. Мстить недомоганиями, болезнями. Попробуй увидеть в своём теле равноправного партнёра, наладить с ним контакт. Подумай, как его сигналы и подсказки расшифровывать?

Г. КУМИР. Твоё тело стало твоим кумиром. Ты слишком много внимания уделяешь ему. Скорее всего у твоих родителей был «культ тела». Конечно, это очень важно – заботиться о своём организме, но гиперопёка может нанести вред. Проанализируй, что скрывается за таким вниманием ко всему телесному? Нехватка в любви? Неуверенность в себе? Тревога? Страх не соответствовать чьим-то ожиданиям?когда самооценка сводится к внешности, это создаёт уязвимость. Идеальная основа представлений о себе – чувство собственной ценности как личности.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


четыре + = 9

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>