В чем заключается помощь психолога?

Психологическая помощь — достаточно широкое понятие: ею может быть как профессионально оказываемая помощь психолога или психотерапевта, так и простая дружеская беседа. Часто, оказавшись в сложной жизненной ситуации, человек начинает искать, кому бы излить душу, и это, собственно говоря, и есть поиск психологической помощи.

К сожалению, до сих пор бытует мнение, что за психологической помощью обращаются больные или слабые, а сильный человек должен самостоятельно справляться со своими трудностями. Однако профессиональная психологическая помощь может значительно облегчить жизнь человеку, помочь ему разобраться в ситуации и найти выход из создавшегося неприятного положения.

Основные виды психологической помощи — это психологическое консультирование и психотерапия. Чем они отличаются?

Психологическое консультирование рассчитано на решение конкретной задачи, которая для клиента трудноразрешима. Клиент с помощью психолога находит пути решения проблемы и вырабатывает стратегию дальнейших действий. Психотерапия — более длительный и глубокий процесс, поскольку подразумевает изменение личностных качеств человека, обратившегося за психологической помощью, и направлена на то, чтобы помочь изменить те свойства или черты характера, которые клиент считает для себя неэффективными, которые мешают ему полноценно жить.

Психотерапия предполагает более длительную работу, в основе которой лежит желание клиента стать более гармоничной личностью, научиться более эффективно взаимодействовать с окружающими.

 Для того чтобы составить представление о сути психологической помощи, о том, что может, а чего не может психолог, Вы можете почить статьи, опубликованные на этом сайте или задать вопрос, заполнив форму обратной связи.

В процессе психологического консультирования Вы сможете:

 — научиться лучше понимать себя, свои чувства и потребности;

— понять причины трудной ситуации, сложившейся в Вашей жизни;

— открыть в себе ресурсы для её преодоления;

— повысить самооценку, сделать представление о себе более позитивным;

— лучше узнать себя, свои сильные и слабые стороны;

— научиться более спокойно относится к тем своим недостаткам, которые невозможно исправить;

— преодолеть сложности в общении;

— научиться выстраивать отношения с партнером таким образом, чтобы они были длительными и доставляли радость обоим;

— получить поддержку в случае расставания с близким человеком, измены, развода, а также в других ситуациях, связанных с потерями и расставаниями;

— определиться в ситуации, связанной с выбором, с принятием важного решения;

— избавиться от приступов неконтролируемого переедания, пищевой зависимости, нормализовать вес.

 Обратиться за помощью к психологу стоит в том случае, если Вас не удовлетворяет качество Вашей жизни. Сигналами, на которые при этом стоит обратить внимание, являются:

— частые приступы апатии, плохого настроения, раздражительность;

— низкая самооценка;

— ощущение себя малопривлекательным человеком;

— сложности в общении с людьми, часто возникающие конфликтные ситуации, отсутствие взаимопонимания с близкими;

— сложности в создании и поддержании длительных гармоничных отношений.

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


3 + два =

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>